【終了しました】ママのためのからだケア講座・スペシャルクラス(11／27) 終了しました！！

女性のからだは妊娠・出産で、大きく変わります。
あなたは、妊娠・出産で変化した、産後からだをケアする方法を知っていますか？

女性のからだのケアが専門の女性セラピストによる、
知っているようで知らないからだの仕組みから、
知ると得する骨盤底のケアまで、
女性なら誰でも知っておきたい大事なお話と
それを体感するための実技をたっぷり行います。
（姿勢調整、骨盤底筋トレーニング、呼吸法、ストレッチなど）
４名までの少人数クラスで、骨盤の構造や、からだを支える仕組みなどを、模型を使ったり、実際に体感してもらいながら、わかりやすく説明します。
気になるポッコリお腹撃退法や腰痛・肩こり・尿漏れ予防もまずはここから！
からだケアの基本となるクラスです。...

会場は、ウパウパハウス岡本助産院さんの"ウパウパハウスぷらざ"です！(最寄り駅：武蔵中原駅）
講座後のティータイムには、子育てのことやからだのお悩みなど、おしゃべりしながらゆっくり過ごしていただけます。
日程：H２９年１１月２７日（月）（原則第４月曜日）
時間：１０：１０−１１：５０
定員：４名
内容：からだのお話４０分、実技２０分、ティータイム４０分
参加費：2000円
※希望者には個別チェックも行います

☆再受講制度があります！☆
過去に、フォローアップ講座（class2）、スペシャルクラス（class3)、コンディショニング（class4)を受講した方は１０００円でご参加いただけます。後半の実技以降のみの参加も可能。
一度の受講では不安の残る方、しばらく自主トレしたけど確認したい方など、どなたでもご参加いただけます！