【募集中】3/4開催 ママのためのからだケア講座・スペシャルクラス

産後に必須の “からだのケア” の方法をお伝えします!!
「なんとなく動きづらい」「出かけるのが面倒だな・・・」「毎日子育てで精一杯・・・」
そんな何気ない状態も、実は産後の不調の一つかも!?
妊娠・出産でからだが変わったことを感じていませんか!?
気になるポッコリお腹や姿勢、腰痛や肩こり、人には言えない尿漏れも・・・
実は、妊娠・出産でお腹まわりを支える力が弱くなっていることが影響しています。
お腹まわりを支えるためには、姿勢も大切♡
☆気になる姿勢&骨盤チェック
☆妊娠・出産で弱くなったお腹まわりの支えを取り戻す、らくらくトレーニング
☆毎日の子育てでカチカチになった肩まわりをほぐす、簡単ストレッチ
女性のからだのケアが専門の女性セラピスト(理学療法士)が、
からだの仕組みに基づいて、知ると得する骨盤底のケアもお伝えします!!
Women'sBodyLaboが開催している「ママのためのからだケア講座」個別ケアのアドバイス付きのスペシャル版です☆
講座後は、ティータイムで、子育てのことやからだのお悩みなど、おしゃべりしながらゆっくり過ごしましょう♪
会場は、ウパウパハウス岡本助産院さんの"ウパウパハウスぷらざ"です!(最寄り駅:武蔵中原駅 徒歩5分) 
日 程:H30年3月4日(月)(原則第1月曜日)
時 間:10:10−11:50
定 員:4名(5ヶ月頃までのお子様は、一緒にご参加いただけます)

内 容:10:10~11:00 ママのためのからだケア講座-妊娠・出産でからだはどう変わった!? 産後に必要なからだケアとは!?
 11:00~11:40 個別ケア&ティータイム
 11:40~11:50 まとめ 
参加費:2000円
☆再受講制度があります☆
過去に、からだケア講座、スペシャルクラスを受講した方は1000円でご参加いただけます。(11:00~の個別ケアのみの参加もOKです。)
一度の受講では不安の残る方、個別のからだケアの方法を知りたい方、しばらく自主トレしたけど確認したい方など、どなたでもご参加いただけます。
再受講の方は、安全上、ママのそばで過ごせる7~8カ月頃までのお子さまと一緒にご参加頂けます。

 

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